Održavanje oralne higijene

Terapiju parodontopatije poželjno je otpočeti informisanjem o bolesti, edukacijom o pravilnom održavanju oralne higijene, te motivacijom pacijenta.

Osnovni uzrok nastanka oboljenja desni je neadekvatna oralna higijena. Naime, oboljenja desni nastaju akumulacijom plakana površini zuba i desni. Plak je meka, ljepljiva, bjeličasta naslaga, koja se sastoji uglavnom od bakterija. Njegova glavna osobina je prijanjanje (čak i na glatkim površinama zuba), a već nekoliko minuta nakon uklanjanja, počinje se nanovo stvarati. Svakodnevno pravilno četkanje zuba i korištenje zubnog konca efikasno uklanjaju plak. Plak koji na zubima stoji duže od dva-tri dana se stvrdnjava (mineralizuje), te tako nastaju zubni kamenac i konkrementi.  Zubni kamenac i konkrementi se teže uklanjaju. Naime, ne mogu se ukloniti četkanjem ili korištenjem zubnog konca, nego isključivo stomatološkim tretmanom (ručno ili ultrazvučnim aparatima).

Savjeti za održavanje oralne higijene (kontrola dentalnog plaka):

Kontrola dentalnog plaka podrazumijeva dosljedno uklanjanje dentalnog plaka, a postiže se pravilnim održavanjem oralne higijene. Najbolji način za uklanjanje bakterija dentalnog plaka je svakodnevno četkanje zuba i čišćenje među zubnih prostora. Pacijentima se savjetuje:

• Pranje zuba dva puta dnevno mekom četkicom za zube. Veličina i oblik četkice za zube trebala bi biti prilagođena veličini usta pacijenta kako bi sve površine zuba za čišćenje bile lako dostupne. Četkicu bi trebalo redovno mijenjati , a najviše poslije tri-četiri mjeseca.Idealno bi bilo da se zubi peru poslije svakog obroka, ali pošto je to često neizvodljivo, ukazuje se važnost četkanja zuba ujutru i prije spavanja!
• Mjesta koja nisu dostupnaadekvatnom čišćenju četkicom za zube (međuzubni prostori-mjesta zadržavanjabakterijskog plaka), potrebno je svakodnevno čistiti zubnim koncemi/ili interdentalnim četkicama.Ukoliko se koriste interdentalne četkice, preporučuje se savjetovanje o njihovoj pravilnoj upotrebi sa stomatologom, kako bi se izbjeglo povređivanje desni!
• Upotreba pomoćnih sredstava za uklanjanje dentalnog plaka, npr. tekućine za ispiranje sa antiplak i antiseptičnim dejstvom. Tekućine za ispiranje nisu preporučljive za upotrebu kod djece mlađe od 6 godina!
• Savjetuje se balansirana ishrana
• Redovni kontrolni pregledi kods tomatologa u cilju profesionalnog uklanjanja dentalnog plaka,zubnog kamenca i konkremenata

Pravilne tehnike održavanja oralne higijene:

Postoji više tehnika pranja zuba.Svaka od njih mora biti efikasna, jednostavna za izvođenje, te adekvatno sprovedena (prilikom primjene se ne oštećuju desni i zubi).
Jedna od najčešće preporučivanih tehnika četkanja zuba je objašnjena u nastavku:

• Četkica za zube se postavlja paralelno sa zubnim nizom, pod uglom od 45º u odnosu na osovine zuba
• Vlakna četkice su položena dijelom na zube, a dijelom na desni, dajući mogućnost adekvatnog čišćenja između zubnih prostora
• Pranje zuba počinje postavljanjem četkice u odgovarajućipoložaj, te blagim pokretima naprijed-nazad
• Pokreti su kratki, vibracioni iobuhvataju 3-4 zuba u jednom aktu
• Očistiti vanjske, unutrašnje i grizne površine svih zuba
• Nakon čišćenja zuba, potrebno je iščetkati i jezik, kako bi se uklonile bakterije i osvježio dah

Pravilno korištenje zubnog konca:

• Konac dužine 30-45 cm namota se na oba kažiprsta, tako da između njihostane slobodan dio konca dužine oko 2 cm
• Zategnuti konac i nježno ga utisnuti u među zubni prostor
• Kada konac dođe u kontakt sa desnima, saviti ga oko jednog zuba u obliku slova “C”. Nježno pomijerati konac gore-dolje
• Ovaj metod ponoviti na svim zubima